Intraprendere attività amorose attenua l'ansia e attiva gli ormoni legati al controllo di sé. È un'ottima prassi prima di esibirsi in pubblico. Tuttavia, è importante notare che questa pratica risulta particolarmente efficace nei rapporti completi, mostrando meno beneficio nei confronti del sesso orale.

Il fatto che il sesso apporti piacere e benefici è già ben noto. Un psicologo britannico ha però deciso di dimostrare scientificamente i vantaggi psicofisici della penetrazione: praticare l'amore prima di affrontare un discorso pubblico è il metodo ideale per accrescere la sicurezza, superare l'ansia e mantenere una giusta concentrazione davanti al pubblico. Uno psicologo ha selezionato 24 donne e 22 uomini, ai quali è stato chiesto di annotare per due settimane un diario delle loro esperienze intime, indicando tempi, luoghi e soprattutto il tipo di attività sessuale praticata.

Piacere prima delle responsabilità
Dopo le due settimane di divertimento, i 46 partecipanti sono stati sottoposti a impegnative prove mentali e fisiche. La ricerca ha evidenziato come coloro che avevano avuto un maggior numero di rapporti sessuali "completi" erano in grado non solo di svolgere i compiti assegnati in modo più efficace, ma anche di reagire con meno ansia allo stress delle prove.

Insufficienti nell'ambito "orale"
I partecipanti che riportavano solo esperienze di rapporti sessuali completi, durante le situazioni stressanti come un discorso pubblico o la risoluzione ad alta voce di un problema di aritmetica, registravano minori variazioni di pressione sanguigna rispetto a coloro che si erano limitati a esperienze di sesso orale o masturbazione di coppia. I risultati peggiori in termini di gestione dello stress sono stati riscontrati tra gli astinenti.
La ragione per cui il sesso penetrativo fornisce questi benefici non è ancora del tutto chiara; si ipotizza che ciò possa dipendere dalla stimolazione di specifici nervi nella vagina e dall'effetto rassicurante dell'ossitocina, un ormone rilasciato soprattutto durante la penetrazione.