Noci, nocciole e mandorle si dimostrano essere inaspettatamente benefici per il desiderio sessuale, specialmente quello maschile. Uno studio spagnolo ha evidenziato come l'integrazione di 60 grammi di frutta secca nella dieta possa notevolmente migliorare il desiderio sessuale.

Questa è la più ampia indagine clinica randomizzata finora condotta per valutare l'impatto dell'assunzione di noci sulla funzione erettile e sessuale in individui privi di disfunzione erettile.
Il trial, condotto nell'arco di 14 settimane, ha coinvolto 83 uomini tra i 18 e i 35 anni, senza alcuna disfunzione erettile. 43 partecipanti hanno seguito una dieta occidentale, integrando quotidianamente 60g di frutta secca (30 g di noci, 15 g di mandorle e 15 g di nocciole); i rimanenti 40, appartenenti al gruppo di controllo, hanno mantenuto la stessa dieta, escludendo la frutta secca per l'intera durata dello studio.

Al termine dell'osservazione, sono stati misurati i livelli di monossido di azoto e di E-selectina (due indicatori della funzione endoteliale erettile) in tutti i partecipanti, i quali hanno anche compilato un questionario per valutare l'impatto del consumo di frutta secca sulla loro funzione erettile attraverso 15 domande.

I risultati del questionario hanno evidenziato un notevole aumento del desiderio sessuale nel gruppo che ha integrato la dieta con frutta secca, aprendo la strada a ulteriori ricerche nell'ambito.