Cosa si intende per queefing? È una manifestazione normale?
Il queefing, noto anche come flato vaginale, è il rilascio rumoroso di aria dalla vagina. Solitamente si verifica durante l'attività sessuale, quando le alterazioni fisiologiche legate all'eccitazione e alla penetrazione - che sia con un pene, delle dita o giocattoli sessuali - rendono più probabile il ristagno di aria all'interno del canale vaginale.

Si tratta di un evento del tutto normale che può capitare a tutte le donne prima o poi, anche se non se ne parla comunemente. Tuttavia, per alcune può causare stress ed imbarazzo, in quanto viene istintivamente associato ai suoni delle flatulenze. È essenziale comprendere che, sebbene il suono possa somigliare, i flati vaginali sono incontrollabili, privi di odore e non derivano dai gas prodotti dalla digestione, ma dall'aria circostante.

Per la gran parte delle donne, il queefing è un evento sporadico e la reazione varia a seconda delle esperienze individuali e della risposta personale.

Secondo studi condotti, dal 90% al 96% delle donne non è infastidito dal queefing durante l'attività sessuale. Per molte, infatti, non costituisce un problema, ma piuttosto un motivo di sorriso. La situazione cambia quando il fenomeno si verifica in contesti più pubblici: ad esempio, un'indagine ha evidenziato che solo il 10% delle donne si sentiva a disagio nel fare flati durante il sesso, ma tale percentuale saliva al 53% durante l'esercizio fisico e al 92% nelle attività quotidiane, entrambe situazioni poco comuni ma possibili anche in condizioni di salute.

È importante notare che in alcuni casi il rilascio di aria vaginale potrebbe essere sintomo di disturbi del pavimento pelvico o di incontinenza urinaria. È particolarmente comune tra le donne con tali disturbi o con una storia di parto vaginale o cesareo, interventi chirurgici vaginali, perineo indebolito, prolasso delle pareti vaginali o fistola retto-vaginale.

Di conseguenza, se il queefing si verifica frequentemente (alcuni studi indicano una media di 2,1-8,7 volte a settimana), specialmente al di fuori dell'attività sessuale, è consigliabile consultare un medico per un'adeguata valutazione.

Perché succede?
Nella maggior parte dei casi, il queefing si verifica durante o dopo l'attività sessuale. Normalmente, la vagina è uno "spazio potenziale", chiuso con le pareti anteriori e posteriori a contatto. Durante l'eccitazione e la penetrazione, le pareti si separano, creando uno spazio reale che potrebbe aspirare aria. Movimenti o cambiamenti di posizione possono poi causare l'espulsione di quest'aria, provocando un suono simile a una flatulenza. Questo può accadere non solo durante il rapporto sessuale, ma anche durante la stimolazione manuale o il sesso orale.

Come si può prevenire?
In breve: il queefing non è qualcosa che si può evitare del tutto. È un fenomeno involontario e fuori dal nostro controllo; quando l'aria entra nella vagina, non può essere trattenuta come si fa con i gas intestinali, rendendo inevitabile il rumore quando l'aria viene espulsa.

È importante considerare che alcune donne sono naturalmente più predisposte al queefing a causa della struttura fisica dei loro organi genitali. Dal punto di vista anatomico, fattori come una maggiore lunghezza del canale vaginale, una minore elasticità o una lubrificazione più abbondante possono facilitare l'ingresso e la ritenzione di aria nella vagina. Di conseguenza, anche tra donne perfettamente sane possono esistere differenze significative che fanno sì che alcune sperimentino il queefing più frequentemente di altre.

Sebbene sia impossibile eliminare del tutto i flati vaginali, ci sono accorgimenti che possono essere adottati per ridurne la probabilità.

Alcune posizioni sessuali facilitano l'ingresso di aria, quindi potrebbero essere evitate. Se il queefing durante i rapporti sessuali è motivo di preoccupazione, si può considerare di ridurre la frequenza di posizioni come quella "a pecorina" o altre che comportano il mantenimento delle gambe divaricate o sollevate a lungo. Al contrario, si potrebbero preferire posizioni come la missionaria, il cucchiaio o la donna sopra (girl-on-top), che sono considerate meno propense a causare il queefing.

Se invece la preoccupazione riguarda la possibilità di un queefing in pubblico, come ad esempio in palestra, è rassicurante sapere che è molto improbabile che accada. Mentre a letto si creano le condizioni ideali per il queefing, in altre situazioni è piuttosto raro. Tuttavia, alcune strategie suggerite includono il rafforzamento del pavimento pelvico attraverso esercizi specifici o, secondo alcuni studi, l'uso di tamponi interni durante il giorno o almeno durante le attività che destano maggiore preoccupazione.