In aggiunta al suo ruolo centrale nelle relazioni, l'attività sessuale emerge come un potente alleato nella lotta contro vari disturbi. Approfondiamo cosa suggerisce la ricerca scientifica in merito a questa esperienza naturale, priva di controindicazioni quando praticata con le dovute precauzioni.

Sciogli il mal di testa con un bacio
Se il mal di testa è la scusa per evitare l'intimità, potrebbe essere il momento di riconsiderare la questione. Uno studio ha rivelato che l'attività sessuale è un efficace rimedio contro la cefalea a grappolo, una forma intensamente dolorosa. Nel corso di una ricerca su oltre 400 pazienti, più della metà di coloro che hanno intrattenuto rapporti durante un episodio di cefalea ha riportato una significativa riduzione dei sintomi, con il 20% che ha sperimentato la completa scomparsa. Gli esperti suggeriscono che il sesso rilasci endorfine, antidolorifici naturali del corpo, che agiscono sul sistema nervoso alleviando il dolore.

Combatte la sindrome delle gambe senza riposo
La sindrome di Ekbom, o sindrome delle gambe senza riposo, può disturbare il sonno con il desiderio impellente di muovere le gambe e dolori che ostacolano il riposo. Un recente studio ha indicato che l'attività sessuale potrebbe offrire un sollievo significativo da questo fastidioso disturbo. Le dopamine rilasciate durante l'orgasmo sembrano giocare un ruolo chiave nella riduzione dei sintomi, con risultati paragonabili a quelli ottenuti tramite farmaci a base di dopamina.

Un riscaldamento per il sistema immunitario
E' stato condotto uno studio che suggerisce un interessante collegamento tra l'attività sessuale e il sistema immunitario. Durante l'atto, si osserva un aumento del 30% del numero di fagociti, le cellule deputate a eliminare agenti patogeni nel corpo, con picchi del 150% durante l'orgasmo. Questo impatto positivo potrebbe estendersi anche alla prevenzione di malattie comuni come il raffreddore.

Un elisir di giovinezza
Praticare sesso almeno due volte alla settimana potrebbe contribuire a dimostrare un aspetto più giovane rispetto all'età anagrafica. Questo suggerimento proviene da uno studio condotto su 3500 persone comprese tra i 21 e i 101 anni, evidenziando come uno stile di vita sano, una dieta equilibrata e l'attività sessuale regolare siano elementi chiave per mantenere una salute ottimale e un aspetto giovanile.

Studi suggeriscono che le coppie che mantengono una frequenza di almeno 3 incontri settimanali possono godere di un'apparente giovinezza, attribuendo loro mediamente un'età inferiore di 10 anni rispetto a quella reale.

Questo effetto, secondo i ricercatori, sembra essere particolarmente pronunciato nelle donne. Gli estrogeni, prodotti durante l'attività sessuale, sono ritenuti responsabili di migliorare la luminosità dei capelli e di contribuire al mantenimento di una pelle tonica ed elastica, prevenendo la formazione di rughe e il rilassamento cutaneo.

Un cuore sano, colesterolo basso
Oltre a fornire benefici estetici, una vita sessuale appagante contribuisce significativamente a mantenere sotto controllo il colesterolo e il diabete, soprattutto negli uomini.

Si sostiene che nell'uomo, l'incremento di testosterone derivante dall'attività sessuale potrebbe giocare un ruolo chiave nella prevenzione delle malattie cardiovascolari. Tuttavia, la condizione essenziale per beneficiare di questi effetti positivi è mantenere la fedeltà o, al massimo, concedersi tradimenti occasionali. Relazioni segrete prolungate o frequenti, infatti, possono causare stress e tensioni, potenzialmente dannosi per la salute cardiaca.