Sebbene l'intimità possa assumere forme e significati diversi nel corso della vita, è possibile che continui a essere soddisfacente anche in età avanzata.

Il declino del desiderio sessuale, i cambiamenti ormonali, nonché le barriere culturali e i pregiudizi sono tra i fattori che spingono molte persone over 60 a considerare la sessualità come un aspetto esclusivo della giovinezza. Tuttavia, è importante sottolineare che l'intimità può rivelarsi appagante e gratificante anche nella maturità. .

Secondo un’indagine il 71% dei partecipanti ha notato cambiamenti rilevanti nella propria vita sessuale rispetto a quando erano giovani. In dettaglio, il 37% degli intervistati riporta di vivere una sessualità più soddisfacente ora rispetto alla gioventù.
Inoltre, il 18% degli intervistati afferma che il desiderio sessuale è aumentato e risulta ora più intenso rispetto a quando erano più giovani.

Questo fenomeno è attribuito al fatto che, in età matura, l'ansia e la preoccupazione per le prestazioni diminuiscono grazie a una maggiore consapevolezza del proprio corpo e del proprio io, che porta a un incremento del desiderio sessuale. Se si ha avuto un buon rapporto con il proprio corpo e con la sessualità durante la gioventù, questo rapporto può proseguire positivamente anche in età avanzata.

Risultati della ricerca
I dati rivelano che il 53% degli italiani fa meno sesso rispetto alla gioventù, anche se tra coloro che sono ancora attivi, quasi il 20% lo pratica due volte a settimana e il 10% tre volte, in linea con le statistiche internazionali. Tuttavia, oltre il 62% degli intervistati si sente a proprio agio nel provare nuove esperienze. Pertanto, il sesso rimane un elemento centrale e importante per gli over 60 e può migliorare con l'età, grazie all'aumento della fiducia in sé, che è cruciale per una sessualità positiva. Il sondaggio evidenzia che il 49% degli italiani è diventato più audace con il passare degli anni e quasi il 20% è aperto a relazioni con più partner.

Il retaggio culturale del mondo occidentale
Nella cultura occidentale la vita sessuo-affettiva nella terza e quarta età è storicamente e culturalmente percepita come qualcosa di insolito, poiché coinvolge una fascia di popolazione che affronta cambiamenti corporei e potenziali problemi di salute.

Nonostante ciò, i numerosi cambiamenti degli ultimi decenni, come l'allungamento dell'aspettativa di vita, hanno influenzato la sessualità nella maturità in modi interessanti, come dimostrano varie ricerche internazionali.

Evoluzione della sessualità dopo i 60 anni: come affrontarla con consapevolezza
Oggi stiamo assistendo a un cambiamento, seppur graduale, dovuto sia all'aumento dell'età media che alla gestione più consapevole delle problematiche che un tempo erano vissute come insormontabili. Per esempio, le donne ora possono affrontare la menopausa con maggiore serenità, un periodo che in passato era visto come una conclusione non solo della fertilità ma anche della vita sessuale.

Anche per gli uomini, l'invecchiamento porta con sé vantaggi. Liberi dall'ansia di prestazioni legate alla "durata", gli uomini più maturi possono migliorare il controllo dell'eiaculazione. Con il passare degli anni, è noto che può essere necessario più tempo per raggiungere l'erezione, e il periodo refrattario tra i rapporti può aumentare. Questi cambiamenti sono del tutto normali e naturali e possono essere gestiti senza difficoltà, poiché una minore quantità spesso si traduce in una maggiore qualità.

Come vivere appieno la sessualità dopo i 60 anni
La vita sessuale nella maturità può non solo essere soddisfacente ma anche divertente, a condizione di prendersi cura di sé e del proprio corpo e di non rimanere bloccati in un'idea prestazionale. La sessualità non si basa solo sulla prestazione, ma è un gioco e un divertimento. Non riguarda solo la penetrazione, ma anche lo scambio affettuoso, le coccole, le carezze, i rapporti orali, la masturbazione reciproca e altro ancora.

La sessualità non ha età, ed è importante essere aperti alle sorprese e alle nuove esperienze. Ci sono momenti della vita in cui il corpo potrebbe non rispondere come ci si aspetterebbe, ad esempio dopo una gravidanza, un infortunio, un intervento chirurgico o semplicemente quando si è stanchi alla sera, ma questo non deve impedire al desiderio sessuale di emergere.

La chiave è ascoltare se stessi. Il desiderio sessuale può essere alimentato quotidianamente e mantenuto vivo nel tempo. In caso di difficoltà, è fondamentale discuterne con il partner o consultare un esperto, come un consulente o un sessuologo.