Lo sport e il sesso non sono affatto in contrasto, anzi. Nonostante i grandi atleti possano adottare l'astinenza sessuale prima delle competizioni più importanti, la ricerca scientifica dimostra che il presunto calo di testosterone dopo l'attività sessuale non incide negativamente sulle performance sportive. È vero che dopo un'intensa attività sessuale ci si può sentire meno energici per ulteriori sforzi fisici, ma è altrettanto vero che una vita sessuale soddisfacente contribuisce al benessere fisico e mentale. Si tratta di un circolo virtuoso: più fai sport, migliori saranno le tue prestazioni sessuali; e viceversa, un'attività sessuale appagante migliora la tua forma fisica per eccellere nello sport.

L'ultima ricerca condotta su 500 atleti di alto livello conferma che una buona resistenza atletica è correlata a una maggiore resistenza sessuale. Gli studiosi ritengono che ciò sia collegato a un'evoluzione genetica; i corridori più abili potrebbero avere ereditato tratti genetici da antichi cacciatori e raccoglitori, che pare fossero apprezzati dalle donne preistoriche.

Inoltre, un altro indicatore genetico di prestazioni atletiche è la lunghezza del dito anulare rispetto all'indice. Gli studi hanno rivelato che, indipendentemente dalla massa muscolare, gli uomini con il dito anulare più lungo dell'indice tendono a essere più veloci in pista, arrivando al traguardo fino a 30 minuti prima dei loro avversari. Questo tratto è correlato ai livelli di esposizione fetale al testosterone materno. In sostanza, un dito anulare più lungo dell'indice è sinonimo di un maggiore livello di testosterone, che si traduce in prestazioni sportive superiori ma potenzialmente in una minore durata a letto.