L'intraprendenza sessuale è una tematica che mette in difficoltà molte persone: alcuni desiderano essere più proattivi o sperano di poter assumere l'iniziativa più frequentemente, mentre altri preferirebbero che fosse il proprio partner a essere più propenso ad avviare l'attività sessuale.

Disparità di genere tra individui eterosessuali
L'intraprendenza sessuale rappresenta una preoccupazione per molti individui e coppie, una realtà evidente anche nella pratica clinica. Da uno studio condotto su 4175 cittadini americani emerge che vi sono significative differenze di genere in merito a questa questione. Le donne eterosessuali, infatti, sembrano desiderare di assumere l'iniziativa con maggiore frequenza rispetto agli uomini, i quali, al contrario, preferirebbero farlo meno frequentemente. Solo il 28% delle donne, infatti, sembra prendere spesso o sempre l'iniziativa, rispetto al 50% degli uomini. Tuttavia, per quanto riguarda le fantasie sessuali, la situazione sembra essere differente: il 25% in più di donne fantastica di prendere l'iniziativa rispetto a quanto accade nella realtà, mentre per gli uomini la percentuale diminuisce del 15%. In sintesi, le fantasie sessuali presentano una discrepanza di genere minore rispetto ai comportamenti sessuali effettivi. Questi dati, nel loro insieme, suggeriscono che vi sia un desiderio maggiore da parte delle donne eterosessuali di assumere l'iniziativa rispetto a quanto effettivamente fanno, e viceversa per gli uomini.

Differenze in base all'orientamento sessuale
Interessante è il confronto tra i risultati precedentemente esposti e quelli relativi agli individui omosessuali e bisessuali. In queste minoranze sessuali, il numero di persone che assumono effettivamente l'iniziativa è praticamente identico a coloro che fantasticano di farlo (con una differenza di appena un punto percentuale). Di conseguenza, i modelli di intraprendenza sessuale riflettono maggiormente le modalità con cui si prende effettivamente l'iniziativa nella realtà.

È altresì degno di nota che, in media, le donne delle minoranze sessuali affermano di assumere l'iniziativa più frequentemente rispetto alle donne eterosessuali, mentre gli uomini omosessuali e bisessuali lo fanno con minor frequenza rispetto ai loro omologhi eterosessuali.

Le sfide dell'intraprendenza sessuale
Le evidenze presentate suggeriscono che le persone eterosessuali sembrano essere più inclini a sperimentare una discrepanza tra il desiderio di assumere l'iniziativa sessuale e la frequenza effettiva con cui lo fanno.

Perché accade questo? In parte, è probabile che gli eterosessuali si sentano maggiormente vincolati ai tradizionali stereotipi di genere, che vedono le donne come chi deve essere pronta ad accettare gli approcci sessuali (cioè, essere disponibili per il sesso quando richiesto), mentre gli uomini sono visti come coloro che dovrebbero prendere l'iniziativa. Al contrario, secondo diverse indagini, gli individui omosessuali sono meno soggetti alla pressione dei ruoli di genere tradizionali e hanno quindi maggiori possibilità di vivere relazioni più equilibrate, sia all'interno che al di fuori della sfera sessuale. Tuttavia, è importante sottolineare che questo non significa che le questioni legate all'intraprendenza sessuale non possano emergere anche nelle relazioni omosessuali: certamente è possibile!

Ulteriori dati raccolti suggeriscono che le convinzioni religiose, specialmente tra le donne, possano giocare un ruolo significativo in questo contesto. Ad esempio, sembra che le donne eterosessuali con un background religioso tendano a prendere l'iniziativa meno frequentemente rispetto alle donne non religiose. Inoltre, la discrepanza tra fantasie e realtà è più evidente per le donne religiose rispetto a quelle non religiose. Per gli uomini, invece, non sembra esserci una connessione significativa tra l'appartenenza religiosa e la frequenza con cui assumono l'iniziativa, né sembra influenzare la discrepanza tra fantasia e realtà. Questo suggerisce che, per gli uomini, la pressione per prendere l'iniziativa potrebbe essere più legata a idee culturali ampie sulla mascolinità e probabilmente meno alla religiosità.

Tuttavia, questi fattori socio-culturali spiegano solo in parte le differenze osservate. Secondo le evidenze raccolte ci sono anche differenze basate su tratti di personalità e caratteristiche psicologiche. Le persone che assumono più costantemente l'iniziativa sessuale tendono ad essere estroversi, socievoli, emotivamente stabili, sicuri di sé, coscienziosi e a loro agio con l'intimità. Inoltre, mostrano un atteggiamento più positivo verso il sesso, meno problemi sessuali e relazioni più appaganti. Al contrario, coloro che non possiedono queste caratteristiche possono essere meno propensi a prendere l'iniziativa, probabilmente perché sono meno aperti sessualmente o più preoccupati del rifiuto.

Quando ci sentiamo sotto pressione per conformarci a determinati modelli sessuali o abbiamo poca fiducia in noi stessi, le fantasie possono diventare un modo per liberarci da questi vincoli e sperimentare aspetti sessuali diversi di noi stessi. Tuttavia, è importante notare che le fantasie non sempre riflettono per forza i nostri desideri autentici (cioè, ciò che vogliamo veramente fare). A volte una fantasia rimane solo tale, ma allo stesso tempo può rivelare bisogni e desideri non soddisfatti.

Come rendere l’iniziativa sessuale più semplice
Dunque, se si incontrano difficoltà nell'assumere l'iniziativa sessuale in una relazione, cosa si può fare?

Ecco alcuni consigli:

• Avere un dialogo aperto con il proprio partner sulla vita sessuale: se si desidera che il partner prenda più spesso l'iniziativa, è importante comunicare apertamente su questo argomento e creare uno spazio sicuro per discutere i desideri e le aspettative reciproche. Esplora le dinamiche sessuali con empatia. Esaminare la dinamica dell'iniziativa sessuale richiede comprensione, non biasimo o imbarazzo. È fondamentale comprendere appieno il partner e la sua sessualità per nutrire una vita sessuale appagante insieme. Ad esempio, durante una conversazione aperta e sincera, potrebbe emergere che il partner desidera prendere più spesso l'iniziativa ma si trova in uno stato depressivo o stressato che ostacola il desiderio sessuale. Oppure, potrebbe essere afflitto da problemi sessuali non discussi che lo portano a evitare l'intimità. Capire le reciproche esigenze permette di individuare soluzioni efficaci.
• Esplora le diverse modalità di iniziativa: la ricerca dimostra che spesso le persone non riconoscono i segnali con cui il partner tenta di prendere l'iniziativa sessuale, rischiando di fraintenderli o di considerarli fastidiosi. Le modalità di iniziativa possono variare, dall'esprimere desideri verbalmente al sexting, dal toccare parti intime all'esposizione della nudità. Sperimentate diverse strategie per comprendere le reazioni del partner.
• Sincronizza l'iniziativa sessuale: ogni individuo ha momenti diversi di eccitazione, che possono verificarsi al mattino, pomeriggio o sera. Rispettare i ritmi sessuali del partner è essenziale per evitare disallineamenti. È importante sincronizzarsi con il momento in cui entrambi siete più inclini all'eccitazione sessuale per favorire un'intimità più profonda.
• Rallenta il processo di iniziativa: riconsidera l'iniziativa sessuale come un processo graduale anziché un'immediata richiesta di rapporto sessuale. Prenditi il tempo necessario per far crescere l'eccitazione gradualmente. Cambia,quindi, mentalità: invece di focalizzarti sulla necessità di avere rapporti sessuali immediatamente dopo un tentativo di iniziativa, sii flessibile. Consentire all'eccitazione e all'anticipazione di svilupparsi gradualmente può portare a una sessualità più appagante.