L'essere abili sotto le lenzuola è influenzato dalla personalità, infatti, certi tratti che potrebbero sembrare estranei al sesso hanno un notevole impatto. La coscienziosità, ad esempio, implica una grande organizzazione e attenzione ai dettagli, compreso, naturalmente, l'aspetto sessuale. Questo potrebbe far pensare che le persone coscienziose siano più prevedibili e meno spontanee a letto, ma contrariamente a ciò che ci si potrebbe aspettare, diversi studi hanno dimostrato il contrario.

Gli studi hanno collegato i Big Five, ovvero le principali cinque dimensioni della personalità, al funzionamento sessuale nelle relazioni. In particolare, la coscienziosità è emersa come la dimensione che predice maggiormente un buon funzionamento sessuale.

Gli individui con alti livelli di coscienziosità segnalano minori problemi sessuali e una maggiore soddisfazione sessuale. Questo si traduce in una vita sessuale più appagante e in rapporti più frequenti. Inoltre, avere un partner coscienzioso sembra migliorare il funzionamento sessuale anche nell'altro membro della coppia, soprattutto nelle donne.

Si ipotizza che le persone coscienziose abbiano successo nel trasformare le fantasie in realtà grazie alla loro attenzione ai dettagli. Le fantasie sono più dettagliate e realistiche, concentrate sul partner attuale e quindi più facili da realizzare. Questa attenzione ai dettagli si riflette anche nell'appagare i desideri sessuali del partner e nel mantenere una regolare "agenda sessuale" per preservare il desiderio.

Al contrario, altri tratti di personalità dei Big Five mostrano correlazioni diverse con il funzionamento sessuale. Ad esempio, il nevroticismo è correlato negativamente con la soddisfazione sessuale, mentre l'estroversione è associata ad un'attività sessuale più elevata. L'apertura mentale è correlata positivamente con l'orientamento omosessuale e con un'atteggiamento liberale verso il sesso, mentre la gradevolezza è associata negativamente con comportamenti sessuali aggressivi e l'infedeltà.

È importante notare che molte di queste correlazioni sono di entità modesta.
È evidente che gli aspetti individuali della personalità, i quali possono anche evolversi nel corso del tempo, non rappresentano l'unico elemento influente sulla soddisfazione sessuale.