L'esordio nell'esperienza sessuale è una tappa attesa e temuta. Siamo incerti sulle sensazioni che proveremo, se ci sarà dolore e quanto intenso, se esistono pratiche da seguire o evitare. Spesso, parlarne può risultare imbarazzante, e trovare un consiglio può essere difficile.

Determinare il momento giusto per il primo rapporto sessuale non è una questione di età convenzionale. Benché la media sia intorno ai 17 anni, ciò che conta davvero è comprendere le nostre volontà e sentimenti riguardo a questa esperienza. Se ci sentiamo pronti, desiderosi di sperimentare e abbiamo trovato una persona fidata con cui condividere questo momento, allora quel momento è quello giusto.

Quanto dolore si prova varia a seconda del sesso. Negli uomini, la prima esperienza sessuale di solito non causa dolore poiché non ci sono cambiamenti fisici significativi. Tuttavia, per le donne, la penetrazione può comportare la rottura dell'imene, con possibili sensazioni dolorose. Il livello di dolore è soggettivo e dipende dalla soglia individuale di tolleranza. È importante notare che il dolore non è solo causato dalla rottura dell'imene, ma può essere influenzato anche da fattori come la tensione muscolare e la mancanza di lubrificazione.

Nel contesto omosessuale, il dolore durante la penetrazione dipende dalla preparazione e dalla lubrificazione sufficiente.

La paura gioca un ruolo significativo nel percepire il dolore durante il primo rapporto sessuale. La tensione muscolare, causata dall'ansia, può rendere la penetrazione difficile e dolorosa. Creare un ambiente rilassato e dedicare tempo ai preliminari può contribuire a ridurre la tensione e il dolore associato all'esperienza. Nelle giovani donne, l'entusiasmo favorisce la lubrificazione, agevolando una penetrazione meno dolorosa o comunque meno fastidiosa.

L'impiego di un lubrificante può ridurre l'attrito e, contemporaneamente, rendere l'atto più divertente e sensuale, sia per gli incontri eterosessuali che omosessuali. Nel caso dei rapporti anali, l'uso del lubrificante è cruciale poiché l'ano non produce lubrificazione naturalmente. È consigliabile optare per lubrificanti a base acquosa o siliconica quando si utilizzano preservativi, al fine di evitare danni al materiale (come accade con quelli a base oleosa).

Ci sarà del sanguinamento? Il sanguinamento riguarda esclusivamente le giovani donne e può verificarsi (a seconda della rottura dell'imene), anche se non è sistematico: in molti casi non si riscontra alcuna perdita di sangue dopo il primo rapporto sessuale, mentre in altri può essere leggera e facilmente gestibile. In circostanze particolari, il sanguinamento potrebbe essere più abbondante, ma solitamente non è motivo di preoccupazione.

Cosa accade al pene durante il primo rapporto? Nessun cambiamento significativo! Non si sperimenta dolore e non si verifica sanguinamento, tutto rimane invariato. Tuttavia, in casi specifici, possono verificarsi infezioni, infiammazioni del pene o condizioni preesistenti (come la fimosi, in cui il prepuzio è strettamente aderente al glande) che rendono la penetrazione scomoda o dolorosa: in tali circostanze è consigliabile consultare un urologo prima di procedere con atti sessuali. Allo stesso modo, alcuni uomini potrebbero avere un frenulo breve o sottile, che potrebbe rompersi durante il rapporto, causando sanguinamento. Tale rottura può verificarsi in qualsiasi rapporto, non solo durante il primo, e non è sinonimo di "perdita della verginità".

Qual è la migliore posizione per la prima volta? È difficile determinare una posizione universale, poiché varia da individuo a individuo. Tuttavia, la posizione più adatta, che tende a ridurre il dolore e agevolare la penetrazione, è quella in cui ci si sente più a proprio agio. Per alcune coppie eterosessuali, potrebbe essere la posizione in cui la donna è sopra, poiché le permette di controllare meglio i ritmi e la penetrazione, garantendo un senso di sicurezza reciproca. La posizione del missionario è spesso preferita per la sua intimità e la facilità di comunicazione tra i partner, oltre ad essere anatomicamente naturale, in quanto il pene si allinea con l'ingresso vaginale.

Per le coppie omosessuali maschili, le posizioni più comuni sono quelle in cui il partner "ricevente" è sopra per controllare il ritmo, o la posizione doggy style, che consente un certo grado di controllo anche al partner penetrante.

Quali sensazioni si provano la prima volta? Le aspettative riguardo alla prima volta sono spesso elevate, ma la realtà può essere diversa da quanto immaginato.

Per essere sinceri, spesso le prime esperienze sessuali, specialmente con un nuovo partner, possono deludere. Questo perché il piacere durante l'atto non è solamente fisico; deriva anche da un'interazione mentale. Le emozioni, l'intimità e le sensazioni condivise con un'altra persona contribuiscono al piacere. Creare un ambiente rilassato e accogliente favorisce lo scioglimento delle tensioni e l'esplorazione dell'intimità. Pensiamo a questo come al primo passo in un viaggio affascinante che diventa sempre più piacevole con il tempo.

È necessario utilizzare il preservativo? Anche se entrambi sono alla prima esperienza, è cruciale proteggersi. Le malattie sessualmente trasmissibili possono diffondersi non solo attraverso i rapporti completi, ma anche quelli orali. E per le coppie eterosessuali, serve a prevenire la gravidanza. C'è un equivoco diffuso che il primo rapporto sessuale non possa portare alla gravidanza: ERRATO! Anche durante il primo atto, come negli altri successivi, è essenziale utilizzare contraccettivi se si vuole evitare gravidanze indesiderate.

Alcuni suggerimenti intelligenti
Indossare il preservativo può essere imbarazzante per i ragazzi, che talvolta possono confondersi o perdere la concentrazione. È possibile fare pratica da soli o insieme, creando complicità e alleggerendo la tensione: coinvolge entrambi e fa parte dell'esperienza, non è solo responsabilità dell'uomo che lo indossa!

Per le coppie che esplorano il sesso anale per la prima volta, mantenere un'igiene adeguata è cruciale. Chi "riceve" dovrebbe prestare particolare attenzione: evitare cibi irritanti per l'intestino e seguire una dieta ricca di fibre sono precauzioni fondamentali. Alcuni ricorrono a lavaggi interni, ma è importante non farli regolarmente per evitare lesioni e problemi come ragadi ed emorroidi.

Il sesso è un'esperienza fisica ed emotiva meravigliosa. Tuttavia, per alcuni, l'ansia può essere un ostacolo durante la prima volta. In tal caso, è consigliabile fare alcuni passi intermedi utilizzando sex toys che permettono di esplorare le sensazioni interne. Esistono modelli molto piccoli adatti anche a chi è alle prime esperienze, favorendo la conoscenza del proprio corpo. Rimanete tranquilli e prendetevi tutto il tempo necessario: nel sesso non esistono regole fisse e non c'è nulla di sbagliato se seguite le vostre sensazioni!