Diverse sessioni settimanali di attività fisica aerobica sembrano produrre benefici simili al Viagra nel contrastare la disfunzione erettile, senza gli effetti avversi associati ai farmaci. Secondo uno studio gli uomini che affrontano problemi di erezione legati all'invecchiamento potrebbero trarre beneficio dall'esercizio fisico anziché ricorrere a trattamenti farmacologici.

Cause sottostanti il disturbo
Degli scienziati statunitensi hanno osservato che la disfunzione erettile, indicante difficoltà nell'erezione o nel suo mantenimento, spesso è associata a segnali di una cattiva salute cardiovascolare, come infiammazione e restringimento delle arterie. Questo disturbo, non essendo una malattia di per sé, può però rivelare la presenza di altre condizioni collegate al cuore, al metabolismo o al sistema nervoso.

L'ipotesi dei ricercatori era se l'attività aerobica, benefica per la salute cardiovascolare, potesse apportare gli stessi vantaggi nel trattamento della disfunzione erettile.

Analisi dei dati
Attraverso l'esame di diversi database riguardanti questo disturbo, il team ha individuato 11 studi controllati randomizzati (considerati i più attendibili nelle sperimentazioni cliniche, con assegnazione casuale dei partecipanti ai gruppi di trattamento o controllo) in cui i volontari affetti da disfunzione erettile venivano sottoposti a farmaci o incoraggiati all'esercizio fisico.

Risultati simili
Tra circa 1.100 uomini coinvolti negli studi, 600 hanno seguito programmi di allenamento aerobico di 30-60 minuti, da tre a cinque volte a settimana, mentre gli altri 500 facevano parte dei gruppi di controllo.

Coloro che si sono impegnati nelle sessioni di esercizio aerobico hanno sperimentato un miglioramento nella funzione erettile fino a 5 punti nell'indice utilizzato per valutare tale funzione, l'International Index of Erectile Function (IIEF), rispetto al gruppo di controllo. I benefici sono stati più evidenti nei casi più gravi.

In confronto, coloro che hanno utilizzato Viagra o Cialis, farmaci contro l'impotenza, hanno registrato miglioramenti nell'indice da 4 a 8 punti, mentre chi ha seguito terapie sostitutive con testosterone ha riportato un miglioramento di soli 2 punti.

Benefici per la salute globale
Questo studio conferma ulteriormente i numerosi vantaggi secondari derivanti dall'adozione regolare di attività fisica. L'esercizio aerobico, secondo gli autori, può rappresentare una strategia non farmacologica contro la disfunzione erettile, particolarmente indicata per coloro che preferiscono evitare farmaci o temono gli effetti collaterali.