La parola "Tradimento" è una di quelle parole di cui spesso crediamo di comprendere chiaramente il significato fino a quando non ci troviamo nella situazione di doverlo spiegare a qualcun altro. Se riflettiamo sulle definizioni presenti nei manuali di terapia familiare, sulle dinamiche che si osserv
ano durante le sedute di consulenza e sulle convinzioni diffuse dalla soci
età si nota una notevole incongruenza.
Solitamente, tali incongruenze possono avere ripercussioni sulla
salute mentale che vanno dall'ambiguità individuale al conflitto interpersonale. Quello che si osserva costantemente in vari contesti è la sicurezza con cui le persone afferm
ano di comprendere cos'è un
tradimento. Tuttavia, se fosse così chiaro, perché avremmo una tale vari
età di interpretazioni e malintesi riguardo all'
infedeltà? Migliorare la comprensione di cosa significhi "superare il limite" potrebbe favorire una maggiore consapevolezza di sé, una comunicazione più efficace e una migliore qualità delle
relazioni.
Spesso va oltre il "solo sesso"In modo analogo alla tendenza a sovrapporre eccessivamente l'
intimità con la sessualità, lo stesso potrebbe accadere quando si discute di
infedeltà. Molte persone associ
ano l'
infedeltà a
relazioni sessuali prolungate nel tempo, mentre l'
infedeltà è un termine più ampio che include il
tradimento.
Nonostante questo approccio sia comune, un incontro sessuale singolo o una connessione non sessuale in corso potrebbero non essere considerati tali, anche se molti potrebbero percepirli come tradimenti. Se le
relazioni amorose vanno ben oltre il semplice aspetto sessuale, allora c'è la possibilità che l'
infedeltà possa manifestarsi in forme diverse. Sebbene le violazioni fisiche degli accordi tra partner si
ano tradizionalmente considerate esempi di
infedeltà su cui vi è un consenso maggiore, in realtà, ci sono varie forme, come ad esempio l'
infedeltà emotiva, che potrebbero essere considerate tali. Questa prospettiva aiuta anche a comprendere perché alcuni individui avvertono l'occasionalità del
sesso come un
tradimento; anche se potrebbe trattarsi di un'avventura di una sola notte, potrebbe esserci una connessione emotiva più profonda che si discosta dalla partnership originaria.
Può verificarsi anche al di fuori del matrimonioQuando siamo incerti sui nostri confini personali, tendiamo a guardare oltre noi stessi per trovare esempi. Alcuni pens
ano all'
infedeltà considerando le definizioni fornite dai familiari o dalla comunità. Altri si affid
ano a ciò che è considerato un
tradimento dal punto di
vista legale. Secondo il Legal Information Institute, "l'
infedeltà è una forma di relazione sessuale al di fuori del
matrimonio tra una persona sposata e una persona che non fa parte di quel
matrimonio". Anche se questa definizione può essere utile per alcuni, altri, specialmente coloro che sono in
relazioni monogame ma non sposati, potrebbero trovarla troppo restrittiva.
Spesso coinvolge un elemento di segretezzaUno psicologo e consulente di
coppia e famiglia mette in evidenza che uno degli aspetti più estenuanti dell'
infedeltà è il suo
carattere segreto e prolungato nel tempo. In particolari contesti, specialmente in dinamiche relazionali non salutari e/o situazioni di abuso, quando un partner scopre l'
infedeltà, potrebbe sentirsi smarrito e incapace di difendersi. La clandestinità dell'
infedeltà minaccia la fiducia, un elemento cruciale nella maggior parte delle
relazioni.
Hanno un impatto negativo sulla salute mentaleL'
infedeltà genera vari tipi di
stress che coinvolgono tutte le sfere emotive umane, dalla sensazione di devastazione alla rabbia, spesso accompagnate da sensi di colpa e vergogna. L'
infedeltà e il processo di guarigione successivo possono portare un individuo a smarrire la propria autostima o persino la fiducia in se stessa, nel proprio giudizio e nella propria intuizione.
Inoltre, il partner tradito può subire un impatto sulla propria sicurezza, autostima, identità confusa, e può manifestare insicurezze. Lo psicologo sottolinea anche che gli studi hanno evidenziato come il partner tradito possa sviluppare sintomi di depressione, ansia e disturbo da
stress post-traumatico, tra cui flashback, maggiore vigilanza e incubi.
Spesso si riscontrano analogie con i problemi relazionaliL'
infedeltà può essere un evento scioccante. Tuttavia, raramente una relazione stabile può diventare all'improvviso terreno fertile per l'
infedeltà. Quando una
coppia cerca aiuto per affrontare il
tradimento, spesso emergono dinamiche relazionali che richiedono attenzione. Mentre l'
infedeltà può essere un evento improvviso, la
coppia può individuare una serie di eventi che hanno preparato il terreno per questo
tradimento attraverso una riflessione congiunta.
Definire cosa costituisca un tradimento dovrebbe essere affrontato in modo proattivo all'interno della relazioneAnche se potremmo supporre che noi e il nostro partner comprendiamo cosa sia un
tradimento, potrebbe non essere così. Infatti, le coppie spesso affront
ano questa questione solo quando s
orge un conflitto. La gestione del conflitto aggiunge ulteriori complicazioni alla comunicazione, così come agli effetti dell'
infedeltà sulla
salute mentale. È pertanto importante affrontare proattivamente la definizione di
tradimento e discuterne con il partner.
Ognuno di noi dovrebbe indagare cosa considera essere un
tradimento, inclusi i confini che si valic
ano durante un
tradimento. L'
infedeltà implica coinvolgimento con un'altra persona in modi che contravvengono ai precedenti accordi di comportamento all'interno della relazione, sia che comporti un coinvolgimento sentimentale o meno. Questa definizione potrebbe non essere universale, poiché le esperienze e le prospettive individuali possono variare.
Ogni individuo ha una concezione diversa di
infedeltà. Le coppie devono dialogare per formulare una definizione comune e stabilire dei confini per preservare la relazione. Lo psicologo evidenzia che può risultare complicato se i partner hanno differenti livelli di tolleranza per quanto riguarda il tempo, l'attenzione o l'affetto rivolti ad altri, e questo può cambiare in relazione a interazioni con persone o cose esterne - come le app di incontri o la
pornografia.
Se desideri integrare queste riflessioni nella tua relazione, di seguito troverai alcuni argomenti di discussione che potresti affrontare con il tuo partner. Se sorgono tensioni, non demoralizzarti. I terapeuti di
coppia possono aiutarti ad esplorare ulteriormente questo tema e a rafforzare la vostra unione.
- Come definiresti un atto di infedeltà?
- Quali comportamenti consideri come infedeltà?
- Quali sono i principi fondamentali per te all'interno di una relazione (ad esempio, valori, credenze, tradizioni)?
- Di cosa hai bisogno per sentirti sicuro/a della validità della vostra relazione?
- Quali sono i confini necessari per proteggere la vostra relazione?