Se la vostra intimità è soddisfacente e non ci sono errori gravi, è improbabile che la relazione giunga a un punto in cui la tua compagna non desidera più essere intima con te. Si potrebbe pensare che litigi frequenti nella coppia portino a una diminuzione dell'intimità. Tuttavia, mentre un litigio può essere stressante per un uomo, per una donna, essendo creature sensibili, le emozioni negative non necessariamente compromettono la qualità dell'intimità, specialmente se sono bilanciate da emozioni positive.
In pratica, una relazione che potrebbe sembrare in declino potrebbe, in realtà, essere solida se riesci a creare un mix emozionale positivo e a offrire un'esperienza sessuale eccellente. È fondamentale notare che questo vale solo per una coppia sana, dove l'equilibrio tra emozioni positive e negative non pende nettamente verso le seconde. Se ciò non è verificato, si rischia di incappare in situazioni problematiche, specialmente se si agisce senza consapevolezza.

In sostanza, una volta che hai conquistato la sua affettività, mantenere una relazione appagante è abbastanza semplice. Basta evitare la monotonia e mantenere una vita sessuale entusiasmante. Questo concetto, sebbene chiaro, spesso viene trascurato, portando molte relazioni in una noiosa routine che mina la passione.

Molte coppie, al di fuori della camera da letto, conducono una vita monotona, con conversazioni ridondanti e attività limitate a cene o cinema. L'entusiasmo è scarso, e le conversazioni spesso ruotano attorno a dettagli banali. Aggiungi a ciò una vita sessuale noiosa, svolta sempre nello stesso modo e senza cura per l'atmosfera o i preliminari, e potrebbe diventare evidente perché lei perde interesse.
Per evitare tutto questo è essenziale comprendere queste dinamiche per affrontare il problema.

Per quanto riguarda il sesso l'elemento cruciale è farle raggiungere l'orgasmo.
E' essenziale stimolare le sue emozioni durante l'atto intimo, comprendere tecnicamente cosa fare e mantenere una resistenza sufficiente per garantire il suo piacere.

Per la vita al di fuori delle lenzuola, invece basta che la partner associ costantemente emozioni positive a te. È importante introdurre nella vita quotidiana attività varie e accrescere la tensione sessuale.
Ci si potrebbe impegnare in attività diverse dal solito.

La vita di coppia spesso segue una routine, così come la sfera sessuale, e mantenere l'attrazione iniziale può essere difficile senza le giuste competenze.

Se ritieni che ne valga la pena, è necessario dedicare tempo ed energia alla vostra relazione. Se non hai voglia, potresti optare per una vita da single, scegliendo il cambiamento di partner piuttosto che affrontare complicazioni di relazioni durature. Il successo delle coppie di lunga data richiede impegno, altrimenti, litigi, routine e mancanza di intimità possono vanificare i vantaggi dello stare insieme.

La mia compagna non è interessata al sesso
Si possono identificare tre motivi per cui la tua partner potrebbe non desiderare l'intimità: insoddisfazione, monotonia e dolore durante l'atto sessuale, principalmente causato dalla secchezza vaginale.

Se il suo problema non è di carattere fisico, ma psicologico, bisogna affrontare il problema con la tua partner, anche con il supporto di uno specialista in sessuologia.

Il sesso, però, non è determinato da una qualsiasi discussione, ma dalla capacità di suscitare emozioni nella tua partner. Pertanto, a volte, sedersi a parlare, non fa scaturire l'attrazione fisica che la porta a desiderare di fare l'amore con te. La comunicazione in questo senso non è ciò che conduce una donna a condividere l'intimità con te. Quindi, certe volte, è utile intraprendere la cosa più normale del mondo quando una relazione non funziona, cioè separarsi.
Questa è una possibilità da prendere in considerazione se non riesci a risolvere il problema e se entrambi, una volta liberi, potreste costruirvi una vita sessuale appagante.

In realtà, i partner potrebbero non affrontare alcun problema psicologico (o "sessuale", se preferisci), ma potrebbero semplicemente mancare di compatibilità sessuale o di entrambi. La società continua a promuovere l'idea che una coppia sia l'unica strada per un'esistenza appagante, ma questa concezione non è universale. Anche se il sesso può contribuire a un'esistenza appagante, il vincolo di coppia non è imprescindibile, nonostante il messaggio perpetuato dalla società.

La sfera intima è il risultato di una reciproca attrazione fisica e desiderio, che potrebbero attenuarsi nel corso degli anni, e dalla presenza di una tensione sessuale tra uomo e donna. La comunicazione e la comprensione, tuttavia, non generano automaticamente questa tensione, che può esistere anche in assenza di tali elementi. Incentivare le emozioni reciprocamente, specialmente a un livello primordiale non richiede necessariamente comunicazione e comprensione.