Esiste l'idea che lo sport possa sopprimere la libido e viceversa, ma questa affermazione è infondata. Diversi studi hanno evidenziato che brevi sessioni di esercizio moderato possono innalzare significativamente i livelli di testosterone nel corpo, mentre sforzi prolungati, come una maratona, possono abbassarli. Questi cambiamenti possono certamente influenzare l'interesse per l'attività sessuale. Alcune ricerche hanno dimostrato che coloro che praticano sport regolarmente per almeno 40 minuti al giorno mostrano un desiderio sessuale doppio e un'attività sessuale doppia rispetto a coloro che si dedicano solo per 20 minuti al giorno, come camminare o correre.

Vi è anche la percezione che gli atleti dovrebbero limitare la loro attività sessuale per non disperdere energia e compromettere le prestazioni. Tuttavia, studi con atleti hanno mostrato che le loro performance non differiscono significativamente da coloro che hanno avuto rapporti sessuali fino a un'ora prima dell'esercizio. Di conseguenza, il divieto di attività sessuale prima delle competizioni manca di basi fisiologiche e scientifiche. Inoltre, si è scoperto che circa 10 ore di astinenza sessuale prima delle competizioni sono sufficienti, mentre una privazione prolungata può essere psicologicamente dannosa.

Personaggi celebri hanno contribuito a sfatare questo mito, ottenendo risultati positivi mantenendo una vita sessuale sana durante le competizioni. È importante ricordare che, nonostante le generalizzazioni, ogni individuo è unico e reagisce in modo diverso.

Ciò che può danneggiare le prestazioni di uno sportivo non è tanto l'attività sessuale con un partner stabile, quanto il tradimento, che può causare un esaurimento fisico ed emotivo maggiore.

Alcuni ritengono che lo scarico sessuale attraverso la masturbazione possa alleviare le tensioni, soprattutto per i giovani atleti, migliorando le loro prestazioni. Inoltre, un'attività sessuale rilassante prima delle competizioni può ridurre l'aggressività e la tensione.

Migliorare le condizioni fisiche, specialmente attraverso l'esercizio, può aumentare la frequenza e la qualità delle attività sessuali, poiché promuove l'erotismo, migliora l'autostima e l'immagine di sé. Di conseguenza, la "concentrazione" degli atleti è più legata agli aspetti psicologici e comportamentali che alle prestazioni fisiche.