L'attività sessuale durante le mestruazioni non è più un argomento tabù, secondo un'indagine condotta su un campione di 500 donne tra i 18 e i 50 anni, risulta sorprendente che dell'intero campione intervistato, l'82% ha ammesso di avere rapporti sessuali durante il proprio ciclo mestruale.

Sebbene possa provocare qualche smorfia di disgusto, non vi è alcun motivo per reprimere l'impulso sessuale durante il periodo mestruale; anzi, ci sono vari benefici associati a questa pratica per il benessere del corpo.

Attività sessuale durante il ciclo mestruale: una pratica comune tra le donne
L'indagine è stata condotta per verificare se l'attività sessuale durante il ciclo mestruale sia ancora considerata un tabù. I risultati contraddicono l'idea che i giorni del ciclo mestruale siano fuori limiti per l'intimità. Al contrario, è piuttosto comune che le donne lo desiderino.

Per l'80% delle donne coinvolte, l'attività sessuale durante le mestruazioni è considerata normale. Analizzando nel dettaglio, il 26% del campione ha dichiarato di farlo regolarmente durante il ciclo. Circa un terzo (32%) ha ammesso di sentirsi spesso eccitato, mentre un altro terzo (34%) ha affermato che ciò accade occasionalmente.

L'indagine ha evidenziato che per il 50% delle donne, avere rapporti sessuali durante il periodo mestruale risulta più stimolante. Inoltre, il 12% raggiunge sempre l'orgasmo durante il rapporto, mentre il 41% lo raggiunge solo occasionalmente, ma in modo più soddisfacente.

Donne più inclini a praticare sesso durante il ciclo mestruale
Utilizzare il ciclo mestruale come scusa per evitare l'attività sessuale non è più valido. A parte situazioni in cui le mestruazioni sono particolarmente dolorose o abbondanti, il flusso mestruale non ostacola la sessualità e l'intimità, specialmente nelle relazioni di lunga durata, dove i partner hanno superato molti dei loro tabù sessuali.

Il ciclo mestruale è una fase normale della vita di una donna, durante la quale i suoi bisogni, compresi quelli sessuali, rimangono invariati rispetto agli altri giorni del mese.

Il corpo femminile è predisposto al sesso durante questo periodo, poiché il progesterone, l'ormone che può ridurre la libido, diminuisce durante le mestruazioni. Allo stesso tempo, aumenta la produzione di estrogeni, ormoni che stimolano il desiderio sessuale, l'eccitazione mentale e la connessione con il partner. Inoltre, le donne possono sperimentare un miglioramento dell'umore, un senso di benessere e un aumento della sicurezza personale.

Benefici dell'attività sessuale durante il ciclo mestruale
Non vi è alcuna ragione per evitare l'attività sessuale durante le mestruazioni, poiché non provoca danni né altera l'equilibrio del corpo femminile o il ciclo stesso, anzi, potrebbe persino accorciare la durata delle mestruazioni. Le contrazioni dei muscoli pelvici possono accelerare l'espulsione del sangue e degli scarti dell'endometrio nelle ore successive al rapporto. Ci sono diversi vantaggi nell'aver rapporti sessuali durante le mestruazioni, specialmente considerando che il desiderio sessuale è al suo apice all'inizio della fase follicolare.

Durante questi giorni, molte donne devono affrontare anche il dolore mestruale. Numerose ricerche hanno dimostrato che fare sesso durante le mestruazioni può alleviare i crampi mestruali. Durante l'orgasmo, le contrazioni muscolari aumentano il flusso sanguigno, riducendo così il dolore. Inoltre, l'orgasmo stimola la produzione di ormoni legati al benessere, come la dopamina, l'ossitocina e le endorfine, che non solo riducono il disagio fisico, ma migliorano anche l'umore.

Le endorfine, in particolare, agiscono come antidolorifici naturali e inducono sensazioni di piacere. Pertanto, l'attività sessuale può essere considerata un valido rimedio per affrontare i dolori del ciclo.

In aggiunta, durante il sesso durante le mestruazioni, l'aumento del flusso sanguigno favorisce la lubrificazione, rendendo la penetrazione più confortevole e aumentando la sensibilità e il piacere. Questo non solo facilita il raggiungimento dell'orgasmo, ma ne intensifica anche l'esperienza.

Infine, l'atto sessuale durante il periodo mestruale può contribuire a rafforzare l'intimità con il partner, promuovendo fiducia e complicità nella relazione e offrendo un'opportunità per connettersi emotivamente.

Miti da sfatare
Esiste il mito diffuso che fare sesso durante il ciclo protegga dalla gravidanza. Tuttavia, la verità è che tutto dipende dalla regolarità dell'ovulazione e dalla sopravvivenza degli spermatozoi. Gli spermatozoi possono sopravvivere nel corpo femminile per diversi giorni, aumentando il rischio di concepimento se l'ovulazione è ritardata o irregolare.

Per quanto riguarda l'igiene, è comune preoccuparsi di sporcare le lenzuola durante il ciclo. Tuttavia, questo può essere risolto facilmente utilizzando un telo protettivo sul materasso. È importante notare che durante il ciclo mestruale aumenta il rischio di trasmissione di infezioni sessualmente trasmissibili, poiché il sangue fornisce un ambiente ideale per la proliferazione dei batteri. Pertanto, è consigliabile utilizzare sempre il preservativo per proteggersi.